课程中心

当前位置:主页 > 课程中心 >
05
2019-08

release time

重庆高端健身会所推荐健身知识

1,健身前60分钟,不要吃不易消化的食物,可以适当吃碳水化合物,这样可以提高运动表现 2,运动前必须充分热身,使身体和心理适应反应,让身体更快地进入训练状态,防止运动损...

05
2019-08

release time

重庆健身知识小锦囊

关于刚开始接触健身行业的新手而言,绝大少数会不晓得如何去进行合理的训练。那么这篇文章就是小编精心推荐的一篇对于新手而言用处极大的精品好文。...

05
2019-08

release time

重庆健身会所对健身饮食提出的注意事项

1、少吃油腻辛辣的食物。这些食物是瘦身的障碍,很多的人都禁不住诱惑,食用薯片、炸鸡以及汉堡包等食品,这样就会招致身体失控,变得越来越胖,健身也就前功尽弃了,所以要少...

05
2019-08

release time

重庆高端健身会所助您提升健身效果!

红薯 碳水化合物是身体所需求根底养分物质,也无益于增肌。红薯就是一种方便食用、美味可口的碳水来源食物。此外,它也富含维生素、矿物质,可以 协助维持正常的血糖程度。 野...