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05
2019-08

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重庆私人健身教练课程须知

在通常情况下,健身的目标是拥有强壮的肌肉或者是拥有漂亮的形体,这个目标在健身房锻炼是可行的。一般人在经历某一段时间的煅炼后都会充满肌肉感,但是,健身方法对提高运动...

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2019-08

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重庆健身私人教练对健身的科普

很多人刚开始有一种担心:我不想像施瓦辛格一样大,我不喜欢那种大肌肉,我该怎么办?...

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2019-08

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重庆高端健身会所推荐健身知识

1,健身前60分钟,不要吃不易消化的食物,可以适当吃碳水化合物,这样可以提高运动表现 2,运动前必须充分热身,使身体和心理适应反应,让身体更快地进入训练状态,防止运动损...

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